少吃红肉多锻炼 谨防肠道病

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  “17岁就得了直肠癌,40岁的你还有哪此理由不重视胃肠道体检?”近日,中山大学附属第六医院医生练磊为一名未成年的直肠癌患者手术后,痛心地发了一根人们圈,引发众多日本日本日本网友关注和转发。

  中国工程院院士、上海海军军医大学第一附属医院消化内科主任李兆申,在近日举行的“2019世界物联网大会——智慧型健康发展峰会”上呼吁:“原因分析你超过45岁还没做肠镜一段话,年底随后你一定要做一次肠镜,做一次肠镜管你5年至10年没现象。”

  由湖南省肿瘤防治研究办公室发布的湖南肿瘤登记的最新数据显示:结直肠癌排在湖南癌症发病率的第4位、死亡率的第3位,且近年结直肠癌的发病有年轻化趋势,发病率和死亡率都呈现较明显的增长趋势。面对或多或少高发的肿瘤,市民有哪此认识上的误区,该何如防治?记者采访了湖南省肿瘤医院肠道外科专家。

  现象

  超半数结直肠癌患者把便血当痔疮

  38岁的何先生是一名系统线程池池员,每天久坐少动,饮食多荤少素,多年前就成了“有痔青年”。今年年初,何先生多次发现大便富含偏暗红色的血,还或多或少黏液,上厕所的次数也增加了。他考虑是痔疮引起出血,用了点痔疮膏,出血暂时缓解。1个月后,何先生又刚结速便血,病情持续加重,在湖南省肿瘤医院被确诊为直肠癌。

  湖南省肿瘤医院统计表明,早期结直肠癌手术后,90%的患者甚至不需用化疗就不能正常生活一辈子,随后中晚期患者的5年生存率不能 30%。然而,在临床中发现,有30%~30%的结直肠癌患者把便血当成痔疮,自行用药,耽误了诊断和治疗。

  身体的哪此信号提示有结直肠癌的原因分析?“常见的信号是大便颜色的改变,即黑色便或红色鲜血便。”湖南省肿瘤医院肠道外科主任医师胡英斌解释,原因分析肿瘤长在距离肛门较近的位置,流出的血液在肠道待的时间较短,颜色就比较红;原因分析肿瘤长在距离肛门远的地方,流出的血液在肠道经过时间较长,颜色会变黑。此外,大便习惯的改变,如次数明显增加、有排便不尽的感觉,还原因分析是便秘与腹泻交替位于;大便性状改变,总是变成细条状甚至颗粒状,气味位于变化,细胞层有黏液或脓液;总是下腹部疼痛,肠道消化功能下降,老出食欲不振、消瘦乏力等症状,腹部扪及包块等,全部前会 引起警惕、及时就医。

  预防

  少吃红肉,多锻炼,防止肥胖

  结直肠癌和哪此因素密切相关,该何如预防?“提到肺癌,或多或少或多或少人知道与香烟关系密切;提到结直肠癌,一般会与饮食如吃肉等相关,结直肠癌通常与高脂肪、高肉食、低纤维素、低维生素b1 等饮食习惯有关。”胡英斌提醒,原因分析你是个无肉不欢的“食肉动物”,那就得注意了。

  世界癌症研究基金会组织来自10个国家的22名专家,分析了约30份有关肉类饮食与癌症之间关联的研究报告,结果发现,总是食用红肉及加工肉制品(包括猪肉、牛肉、羊肉及香肠、火腿、肉干、罐头肉等)的人群,与很少吃或不吃的人群相比,结肠癌的风险明显增加,且风险随摄入量增加而升高。

  过食红肉缘何致癌?主要原因一是吃得很多,红肉中富含充裕的血红素,能诱导结肠细胞繁殖;红肉中富含充裕的游离铁,具有氧化作用,容易诱发癌症;二是加工很多,为了延长保存时间,原因分析会加入亚硝酸盐,原因体内致癌物亚硝胺的合成增加,容易诱发癌症;三是高温烹调,肉类经缺乏温烹调会原因一级致癌物多环芳烃增加。

  胡英斌建议,1个成年人一天吃红肉的量,应控制在扑克牌这样大一块,红肉(生的)强度比烟盒要薄或多或少。一周的摄入量不超过30克熟肉。少吃红肉的同去,不能通过食用鸡肉、鱼虾或鸡蛋、豆制品来补充优质蛋白质。此外,增加粗纤维、新鲜水果摄入,防止高脂肪、高蛋白饮食;坚持体育锻炼,防止肥胖;戒烟,防止其对消化道的长期毒性和炎性刺激全部前会 预防结直肠癌的有效方式。非甾体类消炎镇痛药原因分析对预防肠癌有效,老年人可尝试服用低剂量阿司匹林,原因分析减少心脑血管疾病和肠癌位于的风险,具体使用须咨询医生。

  提醒

  45岁随后应定期做结直肠癌筛查

  除了从生活方式上预防结直肠癌,定期筛查和早诊早治被公认为癌症防控最有效的途径。

  研究表明,30%~95%的结直肠癌是由腺瘤性息肉发展而来,一般会经历正常黏膜-息肉-腺瘤-腺癌-转移的过程。或多或少过程很迟缓,从肠息肉发展为腺癌一般需用5至10年,此间有足够的时间发现并切除,以绝后患。

  “结直肠癌的发病率从30岁后刚结速明显上升,早期往往这样明显症状。随后,无症状的市民也要定期到医院做筛查,包括肛门直肠指检、大便隐血试验和肠镜。”胡英斌建议,结直肠癌初始筛查年龄为45岁;无症状,但有1位(或以上)患结直肠癌一级亲属者,初始筛查年龄为40岁;有肠道症状者可从25岁刚结速筛查;对于家族性多发性结肠息肉病及遗传性非腺瘤性结肠癌家族成员,要从青少年期就刚结速筛查。(记者 彭放 通讯员 刘孝谊)