新手妈妈和宝宝过年攻略

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  莫鹏

  每年春节期间,时需迎来或多或少初生宝宝。春节期间的“衣食住行”决定了新手妈妈和宝宝的健康。火箭军特色医学中心妇儿科主任医师麻莉特意为这好几个 群体准备了过节健康指南。

  新手妈妈

  新手妈妈过节,有另一个注意事项。

  一是衣物厚薄要适中 尤其是在北方,春节期间天气寒冷,新手妈妈穿衣最好以宽松温暖、柔软舒适、净化室室卫生为原则,衣服要勤换、勤洗、勤晒。已经 室内温度适宜,可无需还还都可以无需戴帽子、穿厚棉衣,但已经 要外出,穿着还是要以保暖、防风为主,毕竟刚经过分娩的产妇抵抗力低下,需注意预防感冒和感染。

  二是饮食清淡少油腻 春节期间,饭桌上的菜式较平时丰富,大鱼大肉、肥腻的食物随处可见。但刚生产完的妈妈可受不了这些“补”,油腻食物容易造成乳腺导管堵塞、乳汁淤积,甚至急性乳腺炎等问提,吃母乳的宝宝也已经 出显 消化不良、腹泻的情况报告。此外,要外理生、冷、硬、辣的饮食,已经 四十岁的女人 生产后的激素水平、机体情况报告都趋于稳定了改变,胃肠消化功能正趋于稳定恢复期。

  三是环境清静不吵闹 走亲访友、拜年道贺,家中人员来往较多。有客人来访,应由家人主要接待,产妇尽量无须把宝宝抱出房间,已经 新生儿抵抗力弱,要外理感染风险。居住的房间无须老要门窗紧闭,应每天开窗通风1-2次,外理房内空气污浊。不过,通风时注意外理室内对流风,无须让风直接吹到产妇和新生儿身上。

  四是卧床适度多活动 新手妈妈一般无需在月子里出行,但已经 我 能大部分时间都卧床。产后尽早下床活动十分必要,可无需还还都可以减少静脉血栓的形成和不利于恶露的排出,不不利于子宫的恢复。

  初生宝宝

  在春节前及期间诞生的宝宝,给家庭带来了不得劲的欢乐,但一定别忘了对亲戚朋友 给予更仔细的照料。

  一是无须捂得太热 宝宝脱离了妈妈温暖的子宫,对于温度的适应是他(她)面临的挑战之一,已经 室温保持在20-25℃大慨,并保持空气新鲜。新生儿的体温调节中枢发育不完善,皮下脂肪层较薄,对外界温度变化比较敏感。即使北方的春节气候寒冷,已经 我 能给宝宝捂得太厚,过度保暖会使新生儿几滴 出汗,使身体内二氧化碳气体气体丢失,严重时需出显 脱水、缺氧等一系列表现。除了衣服厚薄要适宜之外,盖被子已经 我 能太紧太厚。

  二是无须亲吻和摇晃新生儿 妈妈一定无须随便让别人亲吻新生儿,以免宝宝被传染上疾病。捏脸蛋这些“示爱”的小动作也是不可取的,已经 已经 使宝宝的腮腺和腮腺管受到挤压,造成宝宝流口水、口腔黏膜炎等疾病。此外,已经 宝宝的大脑还没发育完善,而颈部肌肉对头部的支撑力也较弱,什么都无须过度摇晃新生儿。

  三是拍照时慎用闪光灯 宝宝的第另另一个春节太有意义了,大亲戚朋友 都想给宝宝拍些照片留作纪念。不管是专业的单反相机还是智能手机,一定要慎用闪光灯,这些强光已经 会对宝宝的视网膜神经细胞造成损伤。给孩子拍照采用自然光就好。

  (作者单位:火箭军特色医学中心)